Видеожурнал, практически он-лайн восстановление после операции по пластике передней крестообразной связки и частичной резекции мениска.
Место операции: Боткинская больница, отделение травматологии № 27.
Хирург: Найманн Андрей Игоревич.
Дата операции: 11 июня 2019.
Одна перевязка с пункцией колена: 13 июня 2019. Количество жидкости -1,5 шприца.
Проверка колена, повторная перевязка и выписка из больницы: 17 июня 2019.
Снятие швов — 24 июня 2019.
Краткий план от врачей: 6 недель на костылях, вставать на ногу категорически запрещено. Первые 4 недели никаких упражнений на сгиб колена. Затем две недели начинать пассивные сгибы. После 6-ти недель — отбрасываю костыли и иду!
Увидим вместе как пойдет.
Связку подшили из своего материала, взятого из голени. Из-за боев и соревновательной практики сухожилие голени оказалось с многочисленными спайками, то есть с зарощенными травматическими последствиями. Это делает процесс восстановления более сложным.
Мениск был поврежден в виде «ручки лейки». Удалена одна треть.
- Причины возникновения травмы. — читать статью и смотреть видео >>>
- Как выглядит колено.Третий день после операции.
3. Проблема первых дней.Третий день после операции.
4. Начало занятий.Третий день после операции.
5. Ощущения от вывешивания ноги.Третий день после операции.
6. Небольшой комплекс изометрических упражнений. 10-ый день. До снятия швов.
7. Варианты статического удержания оперированной ноги для сохранения мышечного тонуса. 10-ый день.
8. Плюс два нестандартных упражнения для сохранения тонуса мышц оперированной ноги. 10-ый день.
11. Несколько упражнений, показывающие насколько восстановлен тонус мышц. Из позиции лежа на спине.
12. Работа со жгутом. Аккуратная и щадящая.
…………………… Прошел год! Приходите ко мне в группы на Тульской или Кунцевкой или в онлайн и узнавайте последние новости ))), в целом — все отлично!
Добавить комментарий